Toiminta

Tapahtumakalenteri

Uutisarkisto

Kisatuloksia

Kilpailutoiminta

Lehtileikkeet

Uutisarkisto

26.03.2008 - Piinapenkissä Asko Sirviö

Asko Sirviö

Aloitamme sivustoillamme säännöllisesti ilmestyvän 'piinapenkki' - julkaisusarjan, jossa pureudutaan nostajiemme elämään kulissien sekä treenipainojen takana. Ensimmäisessä osassa ei vähempää kuin seuramme historian menestynein urheilija - Asko Sirviö, olkaa hyvä:

Kuka olet? Kerro itsestäsi ja läheisistäsi.



Asko Tapani Sirviö 39-vuotias liikuntapaikkahoitaja, perhe avosiippa piritta sekä lapset ella 7v ja aatu 9v. Kotihommia siis riittää mukavasti kuntosalin ulkopuolella

Minkälainen olet luonteeltasi?



Tulen hyvin toimeen ihmisten kanssa

Mitkä asiat ovat tärkeimpiä elämässä?


Terveys ja hyvinvointi

Kerrotko urheilutaustastasi? (Mitä olet harrastanut voimanoston lisäksi?)



Nuorempana harrastin hiihtoa

Miten tulit löytäneeksi voimanoston? Minkä ikäisenä aloitit ja paljonko nyt on treeniä takana?


Yläasteella kiva ope vei salille eli noin 15-v vanhana punttikärpänen puraisi. Yli 20 vuotta on salilla käyty.

Minkälaista on treenisi ja treeniohjelmasi (kausittain tarvittaessa eroteltuna)? Onko harjoittelusi muuttunut vuosien varrella? Treenaatko systemaattisesti ja onko sinulla valmentajaa? Kuka suunnittelee ohjelmasi?


Edelleen j.virtasen perusopein itse soveltaen

Minkälaiset tulokset sait ensimmäisessä virallisessa kilpailussasi? Milloin tämä tapahtui? Minkälaiset muistot sinulle jäi ko. kisasta?


Vuonna 1986 Kajaanissa: kyykky 110kg, penkki 90kg ja veto 125kg. Kyllähän sitä kylän pojat ihmetteli 90 kilon penkkiä 55 kiloselta jätkän alulta

Oletko kokenut urallasi pettymyksiä? Jos olet, kerro tarkemmin.


Jääminen ilman tulosta miesten MM-kisoissa oisko ollut vuonna 1994. Kuumetta oli ollut pari päivää ja voima ei ollut kotona

Mikä on lempilajisi? Miksi?


Nykyään jalkakyykky, koska se on yleensä aina hieman nihkeää treeneissä

Mikä motivoi sinua harjoittelemaan?


Voittaa vielä kerran SM-kultaa, joko joukkue tai yleisissä kisoissa

Miten huolehdit lihashuollosta ja levosta? (Teetkö palauttavia harjoitteita, venytteletkö, käytkö hierojalla tai jotain muuta? Montako lepopäivää pidät keskimäärin viikossa?)


Liikuntaa tulee harrastettua edelleen monipuolisesti. Olisikohan kunnon lepopäivä noin kerran viikkoon

Noudatatko ruokavaliota ja kuka sen suunnittelee? Kuinka tärkeänä pidät ruokavalion merkitystä?


Tavallinen kotiruoka

Minkälainen luonne pitää olla, että pärjää voimanostossa? Mitä mieltä olet henkisestä kantista voimanostossa?


Tarvitaan tiettyä räväkkyyttä kun kilpailee voimanostajana

Missä treenaat? Onko salillasi paljon nostajia ja onko teillä hyvä ryhmähenki?


Visan salilla edelleen

Onko sinulla ”idoleita” tai henkilöitä, jotka ovat merkittävästi vaikuttaneet sinuun urheilijaurallasi?


J. Virtanen ja kaikki ne huoltajat jotka on ollut mukana salilla sekä kilpailuissa

Mitkä ovat parhaat saavutuksesi voimanostossa ja mitkä ovat parhaat tuloksesi?


Miesten SM-kulta ja nuorten EM- sekä MM-kullat. Parhaat tulokset JK: 250,0kg, PP: 167,5kg, MN: 240,0kg ja Yht: 642,5kg

Mitkä ovat lähitulevaisuuden tavoitteesi?


Suurimpana tavoitteenani oli miesten SM-kisat pietarsaaressa, jossa voitin kultaa sarjassa 67,5kg

Mitkä ovat pitkäntähtäimen tavoitteesi tulosten ja saavutusten osalta?


Siirryn kohta sivuun kilpahommista ja alan opastaa visan juniorikaartia

Onko sinulla muita harrastuksia?


Kalastus

Mitä neuvoja annat aloittelijoille ja mitkä ovat suurimmat virheet mitä voit tehdä?


Kannattaa treenata monipuolisesti ensimmäisinä vuosina. Välttäkää ylirasitustiloja

Mitä haluaisit sanoa tähän lopuksi (”Tuomitun viimeinen toive/terveinen”)?


Treenatkaa kovasti. Odotan innolla, kuka rikkoo A. Sirviön yhteistuloksen Suomen ennätyksen 60 kilon sarjassa (605,0kg, Sotkamo 1997)


[Takaisin]

webmail

 

© 2018 Sotkamon Visa